Mademoiselle Sophro, Christelle Daloux Sophrologue-préventeur à Arnage

Mademoiselle Sophro - Thérapies brèves et soins énergétiques
174 avenue nationale 72230 Arnage 06 38 86 17 93

Sophrologie à Arnage (72230)

Qu'est ce que la sophrologie ?

Fondée en 1960 par Alfonso CAYCEDO la sophrologie signifie science de la conscience. Il s'agit de la recherche de l'harmonie physique et mentale grâce à une méthode structurée et éprouvée. C'est un art de vivre et non une thérapie même si elle a des effets thérapeutiques. Elle est davantage une pédagogie.

Concrètement :

C'est une méthode verbale et non tactile. Elle emploie un nombre de techniques qui vont agir sur le corps et le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale (visualisation).

Voir, percevoir, entrevoir

Le professeur Alfonso CAYCEDO (1932-2017)  est parti du postulat que si l'Homme peut somatiser le négatif (toux psychogène, maux de ventre, démangeaisons...) alors il peut aussi somatiser le positif. Notre culture ne nous permet pas toujours de le faire naturellement. La sophrologie permet de développer cet état positif et sa pratique régulière de l'installer durablement. 

Pourquoi pratiquer la sophrologie ?

De plus en plus d'individus souffrent du stress infligé par nos vies trépidantes : la souffrance au travail, les responsabilités  familiales pesantes, le manque d'argent, les relations humaines tumultueuses, la santé en déclin.  Viennent s'y greffer le chaos social qui prend son envergure dans les grèves, les désaccords sociaux, les actes terroristes, la pédophilie, le harcèlement sexuel...

Un environnement parfois hostile dans lequel il est important de s'adapter du mieux possible.

La promesse de la sophrologie est de vous permettre d'être capable en toute autonomie de vous amener à une attitude postive et bienveillante pour vous. Elle vous apprend à vous servir du positif présent et passé de votre vie et  à vous projeter dans un avenir bon et juste pour vous. En somme, l'intention de la sophrologie c'est de vous éduquer au positif :) en utilisant vos propres ressources. Le sophrologue est alors le guide et créé avec le sophronisant  une alliance pour transmettre cette pédagogie.

La pratique régulière de la sophrologie permet d'installer, consolider et pérenniser un état positif.

Le maitre mot est la répétiton.  En sophrologie, on parle de répétition vivantielle.

Trois étapes s'opèrent avec sa pratique :
la découverte, la conquête et la transformation

Pourquoi peut on avoir besoin de pratiquer la sophrologie ?

  • Pour se libérer du stress, de ce qui nous bloque, nous encombre
  • Pour gérer des douleurs, des émotions
  • Pour développer des capacités telles que : la concentration, la communication, la confiance
  • Pour être prêt à vivre un évènement : une naissance, un mariage, un nouvel emploi
  • Pour accompagner : un deuil, une maladie grave, une dépression, une perte quelconque, un épuisement professionnel
  • Pour préparer : un examen, une compétition sportive ou artistique, un entretien professsionnel
  • Pour s'imposer des habitudes plus saines
  • Pour accompagner un sevrage tabagique, une addiction (jeu, écran, alcool, drogue, trouble alimentaire...)
  • Pour prendre soin de soi afin de mieux prendre soin des autres
  • En prévention et pour conserver sa santé et son hygiène de vie

On peut utiliser la sophrologie dans tous les domaines.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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